- スキンケア
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生理前の肌荒れ、なんとかなりませんか?|なんでも相談室「今日はどうされましたか?」#2
スキンケアに関する疑問から、カラダのお悩み、生活習慣のことまで。みなさんが気になることならなんでもOKの相談室がオープン。毎回、1つの悩みをテーマとして取り上げ、お答えしていきます。
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今月の先生
相談員 高尾美穂 -
女性のための総合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。医学博士、産婦人科専門医、スポーツドクター。ヨガドクターとしても活躍し、診療のかたわら、講演活動も行う。
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今月の先生
助手 清水 尚美 -
元美容メディア編集者。生理が近づくたびに繰り返しできる頬やフェイスライン、首筋のニキビに悩んでいた経験あり。今はニキビに悩むことは減ったものの、生理前になると頬や鼻周りのベタつきは感じる。
本日のお悩み
生理前になると必ず肌が荒れます。なんとかなりませんか?
10代の頃から30代になるまでずっと、生理前になると必ず肌が荒れてしまいます。いくらスキンケアを頑張っても月に一度、特に頬と顎にニキビができてしまうのが悩みです。
排卵後から生理前の時期、皮脂腺が活発に!?
出典:生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット/高尾美穂・著(池田書店)
肌の変化に合わせて、正しいスキンケアを
\清水のイチオシ/
オルビス クリアフル シリーズ(医薬部外品)
毛穴詰まりのケア*1とニキビ予防ができるスキンケアシリーズ。普段からベタつきが気になる、ニキビができやすいという方はもちろん、肌荒れが気になるときだけのポイント使いもおすすめです。私はとくにウォッシュがお気に入り。もこもこの濃密泡で洗えば毛穴の詰まりもすっきり!(清水)
*1 洗浄による汚れの除去
インナーケアは体の巡りを意識して
本日の学び
まさかホルモンが月イチで皮脂腺を刺激していたとは…!ホルモン分泌の変動と女性の体・肌は切り離せない関係なんだな〜と実感。生理周期から自分のスキンケアルーティーンを組み立ててみるのもよさそうです。(清水)
監修/高尾美穂
編集/間野加菜代(Cumu)
イラスト/itoaya
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今月の先生
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